Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
91.5 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 31.27g | Prot: 63.24g | Carbs: 130.07g.
Breakfast: Наслада Пряники Имбирные, Американо, Отруби Пшеничные, Хлопья Овсяные, Мёд, Растительное Масло, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Мёд. Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Мёд, Кинто Ткемали Классический, Капуста, Макароны Отварные, Сазан Жареный. Dinner: Растительное Масло, Капуста, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Американо, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Мёд, Макароны Отварные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milyushkin's Weight History
|