|
今日より再びケト！
便秘気味、張りが強い
|
74.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2590 kcal
|
Fat: 211.46g | Prot: 158.37g | Carbs: 24.23g.
Breakfast: 日清オイリオ MCTオイル, 豚モモのイタリアンソテー. Lunch: スパイシービーフソテー. Dinner: 紀文 半熟煮たまご. Snacks/Other: まろやか6Pチーズ, お母さんの食堂チーズ入りソーセージ, クルミ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
satoru.n15's Weight History
|