Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 50.09g | Carbs: 161.87g.
Breakfast: فول مدمس, عيش بلدي عيش بلدي. Lunch: متبل باذنجان, مكرونة باشميل مكرونة باشميل ١١. Dinner: تفاح بلدي تفاح بلدي, عبور لاند جبنه, عيش بلدي. Snacks/Other: كوكتيل أو مزيج الفواكه, جهينه لبن كامل الدسم, Nescafe Arabian Coffee. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hudakarrm's Weight History
|