Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
91 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 64.81g | Carbs: 95.00g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Сухари, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Свиная Корейка (Вырезка), Борщ Украинский. Dinner: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Болгарский Перец, Картофель Отварной, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Простой Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|