Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2354 kcal
|
Fat: 104.35g | Prot: 79.69g | Carbs: 260.89g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной, Благодей Квас Традиционный. Lunch: Магнит Лаваш Грузинский, Милка Шоколад Кокос, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+". Dinner: Foco Кокосовая Вода, Горчица, Сосиска в Тесте, Холодушка Курица Заливная, Картофель Отварной. Snacks/Other: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Гроспирон Пломбир на Сливках, Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|