Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 96.15g | Carbs: 143.53g.
Breakfast: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Жареные, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Омлет или Яичница с Сыром, Пицца Домашняя, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Путассу. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирог. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|