Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
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82.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2013 kcal
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Fat: 65.75g | Prot: 149.18g | Carbs: 182.83g.
Lunch: Brownie com Cobertura Glacé, Monster Energy Ultra Paradise, Vinho Cabernet Sauvignon, Kaique Queijo Parmesão Ralado, Cenouras, Só Minas Manteiga sem Sal, Pepino Japonês, Seara Filé de Peito de Frango. Dinner: Aurora Linguiça Calabresa, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Canto de Minas Queijo Mussarela, Tradelli Molho de Tomate Refogado, Universal Massa para Pizza Brotinho. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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marcos hiroshi arakaki's Weight History
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