Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
36.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
817 kcal
|
Fat: 32.02g | Prot: 42.35g | Carbs: 104.79g.
Breakfast: توست الارز توست الارز, Granola. Lunch: حليب بنكهة الموز نادك Banana Milk (Nadec) . Dinner: جهينه زبادي يوناني بالخوخ, جبنة شيدر (هايبر وان) Cheeder Cheese, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة. Snacks/Other: البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, هيرو بيبي ٨ حبوب والفاكهة مع الحليب, التمر تمر, تسلية فشار.M, التمر تمر, التمر تمر. more...
|
|
2848 kcal
|
Exercise:
Mohammed - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tamersa2o14's Weight History
|