Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 63.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 25.09g | Prot: 123.59g | Carbs: 148.27g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: Кекс без муки, Куриные котлеты, Шебекинские Спагетти, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Морковь. Dinner: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
**Оксана***76's Weight History
|