Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
104.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 88.90g | Prot: 62.49g | Carbs: 158.49g.
Breakfast: Tomaatit, Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Kiireetön Kaura-Siemenleipä. Lunch: Vesimeloni, Keitetty Kananmuna, Rainbow Krutongit Garlic, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Arla Apetina Classic 22%, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Vihersalaatti. Dinner: Gelatelli Lakritsijäätelö, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Kiireetön Kaura-Siemenleipä. Snacks/Other: Vaasan Ohut Ruissipsi Cheddar Juusto. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisalo1's Weight History
|