Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 54.89g | Carbs: 190.27g.
Breakfast: Сахар, ЭГО Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Ржаной Хлеб, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Великоросс Лапша Соба с Курицей и Овощами. Lunch: Нектарины, Абрикосы, Виноград, Борщ с Говядиной, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreySava's Weight History
|