|
ozel gün etkisi diyelim
|
61 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3001 kcal
|
Fat: 123.55g | Prot: 71.02g | Carbs: 428.01g.
Breakfast: Dut Kurusu, Süt, Reçel Konserveleri, Nutella Nutella, Zeytin, Beyaz Peynir, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yumurta, Tereyağı, Fırında Patates, Sigara Böreği, Tam Buğday Ekmeği, Susamlı Simit. Lunch: Sarı Tatlı Mısır, Yaş Pasta, Küp Şeker, Heinz Ketçap, Doğuş Soğuk Çay, Uludağ Limonata, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Dinner: Sade Kek, Dondurma. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|