Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 40.31g | Carbs: 166.19g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Малина, Apti Hafer-Flocken Каша. Lunch: Помидоры, Гренки, Галфим Сушки из Пророщенной Пшеницы, Куриный Суп Лапша. Dinner: Галфим Сушки из Пророщенной Пшеницы, Кабачковая Икра. Snacks/Other: Рудь Мороженое 4 Сыра с Грушей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jenya1997's Weight History
|