Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
76 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3462 kcal
|
Fat: 179.12g | Prot: 177.45g | Carbs: 280.02g.
Breakfast: ВкусВилл Вареники с Картофелем, Грибами и Сливочным Соусом, Лук, Брокколи, Чеснок, Помидоры, Сельдерей, Простоквашино Закваска 2,5%, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Окей Хлеб Бородино, Виноград, Сушеный Ананас, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Лук, Брокколи, Укроп, Чеснок, Помидоры, Сельдерей, Эколь Мякоть Баранины, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун". Snacks/Other: Шарлиз Пастила, Избенка Молоко 3,2%, Резной Палисад Творог 5%. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|