Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 108.51g | Carbs: 262.47g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Клубника, Семушка Арахис Жареный Солёный, Овсяная каша, Магнит Банан. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Bite Контроль Веса, Окское Яичный Белок, 4 Сезона Лечо Быстрозамороженное, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Вологодское Яйцо. Dinner: Куриное Филе, Сметана 15%, Салат Овощной, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Пятёрочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Сливочное Масло, Мистраль Рис Арборио. Snacks/Other: Unagrande Моцарелла, Valio Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Киндер Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|