Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2525 kcal
|
Fat: 144.80g | Prot: 112.18g | Carbs: 216.78g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Бананы, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Горчица, Помидоры, Нектарин, Свинина Отварная, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Мореводъ Теша Кеты Х/К, Арбуз. Snacks/Other: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Finn Crisp Сухарики Ржаные, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Фундук Фундук, Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Bowling - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 26 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|