Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2546 kcal
|
Fat: 106.87g | Prot: 123.70g | Carbs: 247.71g.
Breakfast: Алыча, Черешня, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Мясновъ Ветчина Боярская, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хлеб, Сыр Голландский, Минтай Жареный, Салат из огурцов и помидор. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Лук, Помидоры, Растительное Масло, Хлеб, Яйцо, Малина, Арахис, Пиво, Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|