Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 102.77g | Carbs: 70.67g.
Breakfast: Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой), Рудь Мороженое 100%, Лаваш с Сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана, Вода из под Крана, Вода из под Крана, Вода из под Крана. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Клубника, Вода из под Крана. more...
|
|
4887 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Hula Hoop - 1 hour, бег на месте и фитнес - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga medkova's Weight History
|