|
На днях вес прыгнул до 84 кг, думаю из-за жары, стал в зале очень много влаги терять с потом. Очень жарко стало. Нарушил водно-солевой баланс скорее всего. Добавил соль, выровнялся. Надо подумать над изотониками.
Сейчас вес вернулся в чистую. Всё в графике. Улыбнули весы Xiaomi, которые дали мне самый низкий рейтинг со времен начала похудения, когда был куском жира в 90 кг. Очередное подтверждение их бесполезности в плане оценки. Использовать только для взвешивания!
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2647 kcal
|
Fat: 71.09g | Prot: 221.40g | Carbs: 280.54g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Мука рисовая (Пудовъ), Яйцо куриное, Творог 5% (Коровка из Кореновки), Оливковое Масло. Dinner: Белый Медведь Сулугуни, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Яйцо Куриное, Бондюэль Кукуруза Консервированная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Federici Макароны Бантики. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 1%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Банан, Нектарины. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|