Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2014
|
95 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 16 February 2014:
|
2538 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 109.58g | Carbs: 157.41g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Грейпфрут, Омлет или Яичница. Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Водка, Пиво, Жареная Рыба (в Панировке), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZheZhdanov's Weight History
|