Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
36 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
764 kcal
|
Fat: 20.88g | Prot: 58.78g | Carbs: 88.46g.
Breakfast: جهينه لبن خالي الدسم, شوفان أبيض شوفان , Super Nature زبدة فول سوداني. Lunch: صدور دجاج صدور الفراخ, خضار مشكل Alkabeer. Dinner: King M rice cakes +oats, Cheese جبنة قريش, King M rice cakes +oats, فتنس رقائق الشوفان. Snacks/Other: Cheese جبنة قريش, خوخ خوخ طازج, Cheetos فشار Cheetos فشار, التمر تمر. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tamersa2o14's Weight History
|