Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
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50.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2989 kcal
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Fat: 125.93g | Prot: 121.83g | Carbs: 315.00g.
Breakfast: 잇츠베러 잇츠베러마요, 바디나인 닭가슴살 든든어묵바 매콤한맛, 글로리 싱가포르 카야 노슈가, 알룰로스, 계피, 락토핏 생유산균 골드, 차전자피 (Whole Psyllium Husks). Lunch: 파인애플, 이거머꼬 코코틴 체리, 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 양배추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 큐원 알룰로스, 매일유업 매일두유 99.9, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 그릭요거트, 안단잼 하이프로틴 초코잼, Quaker Oatmeal. Dinner: 피코크 까망베르 치즈 쿠키, 라베스트 민트초코콘, 닭강정, 와플대학 오레오누텔라와플, 와플대학 치즈범벅젤라또와플. Snacks/Other: 빙그레 99칼로리칩, 스키니피그 흑임자 , 토마토, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로. more...
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steady weight
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ainideren's Weight History
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