Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
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83.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1085 kcal
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Fat: 29.45g | Prot: 94.36g | Carbs: 110.73g.
Breakfast: トップバリュ 低脂肪牛乳. Lunch: ゆで卵, 鶏のドラムスティック肉, オクラ(冷凍), 丸亀製麺 かけうどん 並. Dinner: スパニッシュオムレツ, ヤマモリ ナンプラー, ズッキーニ, 業務スーパー パプリカ, 鶏胸肉(皮なし), 半熟ゆで卵, CGC とろけるミックスチーズ, アスパラガス(未加工、冷凍), いんげん. Snacks/Other: ライチ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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riceteishoku's Weight History
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