Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
47 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3004 kcal
|
Fat: 199.91g | Prot: 101.08g | Carbs: 305.35g.
Lunch: 美樂家 熊寶寶營養補充飲品, 光泉 無加糖黑豆漿, 皮蛋, 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 中華 鹽滷油豆腐, 炒雞蛋（整個）, 玉米粒（冷凍）, 炒韭菜, 炒小白菜, 紅燒豬蹄. Snacks/Other: 雀巢 (Nestlé) 玉米脆片穀物棒, 全聯 卡士達奶油銅鑼燒, 美樂家 纖倍力 蔓越莓多穀餅乾, 百吉冰淇淋 喜客32%巧克力雪糕, 歐維氏 草莓牛奶威化bar, 明治 (Meiji) 代可可脂黑巧克力26枚盒裝, TWIX 迷你巧克力, 全聯 We sweet 72%特級巧克力捲. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|