Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 83.29g | Prot: 105.08g | Carbs: 112.62g.
Pre-Breakfast: Сахар, Corny Protein Caramel. Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сахарный Песок, Домик в деревне Творог 5%. Second Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Denmax Сыр Осетинский, Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур . Lunch: Twix Mini, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Лосось на Гриле. Dinner: Corny Big Peanut-Chocolate. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|