|
👉Средний вес недели 107,1
🍏Ушло 0,4
🐔Слишком много белка при большой рск (~2300). Не слишком переживаю по этому поводу, вес постепенно ползёт.
Больше волнует то, что меня выбило из кетоза (видимо как раз из-за белка, тк по углям все ок), и снова проходить круг тошноты и мерзкого самочувствия очень неприятно.
|
107.1 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2349 kcal
|
Fat: 209.87g | Prot: 88.14g | Carbs: 27.95g.
Breakfast: 365 Дней Миндаль Необжаренный, 365 Дней Арахис Жареный Солёный, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Оливки Мансанилья с Голубым Сыром, Яйцо, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный. Dinner: Миндаль Миндаль, Помидорка Томатная Паста, Снов Свинина Тушеная Высший Сорт. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|