Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 52.20g | Carbs: 221.59g.
Breakfast: Славянка Конфета Сласть, Олейна Подсолнечное Масло, Рот Фронт Гусиные Лапки, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Красный Октябрь Буревестник. Snacks/Other: Творог 5%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Молоко (Цельное Молоко), Макфа Пшеничная Мука, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Рот Фронт Конфеты Коровка, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Пшеничная Мука, Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|