Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
61 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 34.68g | Prot: 66.64g | Carbs: 125.54g.
Breakfast: Яичный Белок, Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной, Красные Вишни, Малина, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Белый для Салата, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Малина, Красные Вишни, Картофель, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: Чай, Малина, Черника, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Брынза, Савушкин Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victory1420's Weight History
|