Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
79 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 69.92g | Carbs: 154.42g.
Breakfast: Сахар, Первый Вкус Молоко 2,5%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Кухмастер Сок Яблочно-Морковный, Смак Хлеб Кайзер, Редис, Огурец, Помидоры, Яйцо Куриное, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая". Dinner: Сахар, Магнит Персик, Яйцо Куриное, Первый Вкус Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сахар, Первый Вкус Молоко 2,5%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_diet17's Weight History
|