Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
46 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 83.80g | Carbs: 155.42g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Like A Chef Томатный Соус Basilico, Sen Soy Соевый Соус Классический, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Фасоль Стручковая, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Global Village Мексиканская Смесь, Красная Цена Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Geneticlab Whey PRO Caramel-Hazelnut, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Uni Dan Горчица Зернистая, Sen Soy Соевый Соус Классический, Сарафаново Сметана 10% , Красная Цена Яйца Куриные С0. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черешня, Абрикос, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|