Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
89.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 40.97g | Carbs: 104.91g.
Breakfast: Морковь, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Морковь, Цветная Капуста в Кляре, Суп из Говядины. Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Купаты, Картофель Отварной, Цветная Капуста в Кляре. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Груша, Апельсин. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|