Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 74.30g | Carbs: 148.64g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Сахар, Первый Вкус Молоко 2,5%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Магнит Персик, Огурец, Помидоры, Сахар, Первый Вкус Молоко 2,5%, Смак Хлеб Кайзер, Яйцо Куриное, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая". Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы, Победа Конфеты Птица Счастья, Яйцо Куриное, Сахар, Первый Вкус Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_diet17's Weight History
|