Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 124.36g | Carbs: 160.17g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Творог (Полностью Обезжиренный), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Гречка Отварная, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Зелёного Чая и Мяты, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов, SPAR Люля-Кебаб Куриный, Гречка Отварная, SPAR Салат Гнездо Глухаря с Курицей. Dinner: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|