|
lingkar pinggang 69.5 cm
lingkar pinggul 89 cm
leher 31 cm
lingkar dada 85 cm
paha 49.5 cm
lengan 26 cm
berat naik hoho (kadang heppy kadang panik)...
olahraga ringan(youtube) 15menit - 1jam sudah berikut pemanasan dan pendinginan. aktivitas rebahan 70%
makan di 1600 kurang lebih
|
53 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
12 Jul 21 by member: jessicavaa
|
Berat badan naik tapi lingkar badan mengurang ,wow bagus👍👍👍
12 Jul 21 by member: Olivia Ochim
|
saya pinggang lebih besar 3cm, dada lebih besar 0.5cm, panggul lebih kecil 1cm, leher kdg ya sgitu jg. paha kayaknya kita ngukur d tmp yg berbeda jd bedanya agak jauh. lenganku lebih kecil 3cm. makan rata2 di 1350-1500, iri sama uk.pinggangnya..... 👍
12 Jul 21 by member: Rina0K
|
@jessicavaa, tinggi 158cm
@olivia, iya syukurnya begitu
@rinaOK, iya kak saya keliatan kurus tapi masih buncet, tqpi alhamdulillah ya. Hehe
12 Jul 21 by member: tia_kurnia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tia_kurnia's Weight History
|