|
Dün biraz fazla yandım galiba 😅
|
66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 83.31g | Prot: 98.64g | Carbs: 112.37g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta, Maydanoz. Lunch: Izgara Tavuk, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı. Dinner: Izgara Tavuk, Bulgur Pilavı, Mevsim Salata. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Karpuz. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|