Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 133.63g | Prot: 90.12g | Carbs: 119.53g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Роганський Колбаса Салями Италия, Сильпо Сало, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Словяночка Сметана 15%, Борщ со Свининой, Помидоры, Ферма Сыр Моцарелла, Ферма Сулугуни, Prof Food Лаваш Вірменський Тонкий Жито. Lunch: Сахар, Американо. Dinner: Salateira Салат Цезарь Хип, Novus Кабачки Жаренные, Верес Баклажани в Аджиці, Мое Картошка с Мясом под Сыром. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 31 minutes, Cooking - 3 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Resting - 11 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кисиль Александра's Weight History
|