Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2780 kcal
|
Fat: 125.38g | Prot: 207.96g | Carbs: 236.34g.
Breakfast: Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Простоквашино Молоко 2,5%, 3 Fish Горбуша Кусочки , Перекресток Авокадо , Геркулес Хлеб с Отрубями, Помидоры, Яйцо Куриное, Кабачок. Lunch: Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Фисташки, Квашеная Капуста, Grow Food Куриное Филе в Соусе Карри, Гречка Отварная, Европа Чипсы Куриные. Dinner: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Простоквашино Молоко 2,5%, Свой Урожай Малина, Пятерочка Банан, Maxler Протеин Ванильный, Молочное Царство Творог 0%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|