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Die 7 ist zum greifen nah 😍
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80.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1233 kcal
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Fat: 28.57g | Prot: 85.56g | Carbs: 123.10g.
Breakfast: REWE Beeren-Nuss Mix, REWE Bio Chia Samen, Alnatura Kokos Chips, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Apfel, Beerenmix, Agavendicksaft, Zarte Haferflocken. Lunch: Kopfsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Olivenöl, Putensteak. Dinner: DM Bio Chiasamen, Ja! Körniger Frischkäse, Tomaten, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Sauerteigbrot. Snacks/Other: Bitburger Premium Pils. more...
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2099 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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