Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2158 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 96.75g | Carbs: 275.23g.
Breakfast: Печень Куриная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Макфа Макароны Отварные, Помидоры. Dinner: Челны Холод Плодово-Ягодный Десерт, 365 Дней Арахис Необжаренный, Творог 9%, Черешня. Snacks/Other: Snickers Snickers с Лесным Орехом. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|