Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
106 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
612 kcal
|
Fat: 16.81g | Prot: 68.12g | Carbs: 35.09g.
Breakfast: كبدة مطهية كبدة بقري أو جموسي مطهية. Lunch: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), الشمام (البطيخ الأصفر). Dinner: زبادي زبادي بلدي صغيره. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
يسرا محم's Weight History
|