Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 63.00g | Carbs: 141.55g.
Breakfast: Kefir, Ok Brio Peanut Butter, Penny Market Pane 4 Cereali, Caffè (dalla Moca), Latte (Latte Intero). Lunch: Kefir, Biorì Sedanini 100% Farina di Lenticchie Rosse Bio, Piselli (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Spezzatino di Vitello. Dinner: Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Natura È Rucola, Selex Misticanza. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|