Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
53 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 75.53g | Carbs: 121.28g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Астория Соус Сырный, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Останкино Салями Венская, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Стандарт Хлеб Дарницкий, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Брест Литовск Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Банан. Snacks/Other: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Конти Конфета Золотая Лилия, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anilochka666's Weight History
|