Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 42.85g | Carbs: 161.09g.
Breakfast: مغلفات من المحلي الصناعي الغير سكري (أسباراتم), شاي, الموز, عيش عيش فينو, بريذدون جبنة مثلثات . Lunch: خبز مسطح (عربي) كامل القمح, الموز, شاي, بيضة (كاملة), جبنة جودة أو جبنة إدام. Dinner: جبنة جودة أو جبنة إدام, فلفل فلفل, طحينة, فول, طعميه طعميه. Snacks/Other: تفاح بلدي تفاح بلدي, سلطة الخضر المختلطة, الموز. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azzasanad's Weight History
|