Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
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77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2488 kcal
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Fat: 186.98g | Prot: 178.22g | Carbs: 14.07g.
Breakfast: マヨネーズ, 半熟ゆで卵, アトランティックサーモン, 仙台勝山館 MCTオイル. Lunch: ホルモン. Dinner: 鶏のもも肉. Snacks/Other: 仙台勝山館 MCTオイル, 日本ハム ZERO 糖質0 切り落としスモークチキン, デルタインターナショナル ロカボナッツチーズ入り, ファミリーマート バターコーヒー. more...
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Losing 2.2 kg a Week
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satoru.n15's Weight History
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