Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
89.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2635 kcal
|
Fat: 106.36g | Prot: 116.24g | Carbs: 335.74g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, ЭГО Молоко 2,5%, Сахар, Drive Энергетик, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Борщ с Говядиной, Печень Куриная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Инжирный Персик, Дыня. Dinner: Авокадо , Белый Хлеб, Жареный Картофель, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Drive Энергетик, Натахтари Лимонад Тархун. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreySava's Weight History
|