Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
50.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 36.35g | Prot: 114.55g | Carbs: 81.48g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Ne Moloko Кокосовое, Вареное Яйцо, Гурман Кета Слабосоленая, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Lunch: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Балтийский Невод Тунец Натуральный. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Абрикос, Пятерочка Нектарин, Черешня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|