Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 93.11g | Carbs: 75.33g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Редис, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: Чебаркульская Птица Хлеб Мясной Вареный , Макароны Отварные. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyakhudina's Weight History
|