Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 207.86g | Carbs: 195.50g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Здоровье из Предгорья Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Фиги Меджул, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Груша Конференс, Окей Говядина Шея. Dinner: Нектарин, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Продуктовая Аптека Мука из Пшеничных Отрубей, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Легко Куриные Котлетки. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|