Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 116.22g | Carbs: 172.19g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Голубика, Малина, Сырники ПП. Lunch: Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Сливы, Дыня Торпеда, Etlon Капучино на Миндальном Молоке, Нектарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталья 888's Weight History
|