Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
77 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 129.99g | Carbs: 243.08g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Черешня, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Банан. Lunch: Milky Way Minis, Печенье, Щедрые Хлебцы Гречневые, Филе, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Помидоры, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Кабачок. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Billa Морковь Маринованная по-Корейски. Snacks/Other: Черешня, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Акконд Десерт Ломтишка Глазированный. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Реснич-ка's Weight History
|